Nu är det längesen jag skrev något på bloggen. inget att göra åt , kanske jag får acceptera att jag inte är något flitig bloggare som skriver varje dag. Jaja, kan väl bara hoppas att det ska bli ändring på det då.
Idag har jag tränat min rygg i 6 veckor och det är typ bara 2 ggr jag missat, annars har jag gjort min gymnastik av bäckenet en gång om dagen. Jag har också börjat träna zumba och det verkar jättekul. Trött blir man iallafall och det är ju ett bra tecken på att man förbrukar kalorier. Nu har jag köpt mig ett par nya träningsskor på intersport, träningstights,linne och t-shirt på Lindex för mitt presentkort jag fick av min älskling på julafton <3 . Nu närmast blir det Bhagran på söndag så får vi se hur det är att dansa. Jag älskar musik och dans så det blir säkert jättebra.
Sitter just nu och bara njuter av trubaduren Stiko Per´s sång törneros den är heeeeelt oooootroligt bra !!
Lyssna och njut själva.
http://www.youtube.com/watch?v=p3gHmD2bJFA
Jag hoppas att han kommer hitåt i sommar och spelar. Det står på hans lista att han ska komma till Ödeshög men jag hoppas kunna locka han till Trehörna genom skogen som han älskar att vandra i (från Mjölby) och övernatta, spela på vårt nya Wärdshus här i Trehörna hos Peter . Det återstår att se om Stiko vill gå denna vägen och om Peter tycker det är intressant. Vi ska i vilket fall som helst åka till Ödeshög som är planerat att han ska vara. Det missas INTE .
Nu blir det att diska, tvätta håret och sen åka in till stan för att hämta min son Walle. Efter det ska vi köpa mat till kvällen och ikväll blir det fredagsmys här med god mat och lite godis. Det är ju handboll HEJJA SVERIGE !! och hockey i dagarna 2 (hockeyhelg) HEJJA ÄLSKADE LEKSAND <3<3<3 LTJD <3<3<3. Denna helgen önskar jag att jag hade varit i Leksand men tyvärr fanns inte pengar att åka upp. Jag hoppas verkligen att vi kan åka och titta på dem snart.
Ha en bra helg gott folk
ChW :)
fredag 28 januari 2011
måndag 10 januari 2011
Slapparsöndag..
Idag har vi bara slappat och det har varit såååååskönt. Först sov vi lääänge idag, till klockan slog 10. Därefter var det sen frukost och det smaka väldigt bra. Sen kolla jag mailen för att se om några hade svarat på mina säljesannonser. Därefter ringde jag till min syster och hennes sambo. Sa till dem att de kunde komma ut och äta räkmacka. Även mamma och pappa ringde jag till.
Därefter ringde grannen och bjöd oss på fika. Det slutade med att de kom hit ner och drack kaffe.
När de hade gått så började jag med räkmackorna och snart kom min syster och hennes sambo men mamma och pappa kunde inte komma. De tyckte nog att det var halt ute. Vi hade mycket trevligt med räkmackor och god fika.
Kvällen avslutades med en Wallanderfilm och lite kvällsmat.
Nu går även denna helg till ända och det har varit ganska mycket som ringt på annonserna. Akvariet är sålt och det är ju skönt. Imorgon väntar urstädning av akvariet så att killen från Norrköping kan ta med sig det hem.
Vi hörs
:) ChW
Därefter ringde grannen och bjöd oss på fika. Det slutade med att de kom hit ner och drack kaffe.
När de hade gått så började jag med räkmackorna och snart kom min syster och hennes sambo men mamma och pappa kunde inte komma. De tyckte nog att det var halt ute. Vi hade mycket trevligt med räkmackor och god fika.
Kvällen avslutades med en Wallanderfilm och lite kvällsmat.
Nu går även denna helg till ända och det har varit ganska mycket som ringt på annonserna. Akvariet är sålt och det är ju skönt. Imorgon väntar urstädning av akvariet så att killen från Norrköping kan ta med sig det hem.
Vi hörs
:) ChW
lördag 8 januari 2011
Den var inte inne.....
Usch så illa det var i hockeyn igår. Inte det att Leksand inte vann. De fick ju med sig 1 pinne och ska vara grymt nöjda med det. Man tappar inte en 3-1 ledning så är det bara. Inte utan att man får ta konsekvenserna av sitt handlande. Men att straffas med ett mål som inte är mål är otroligt taskigt.
Det är inte vinst eller förlust som är det ultimata i denna händelse. Vi tappade 3-1 så....och det tog Bofors vara på och kvitterade till 3-3. Det är bra gjort, men man måste vara så klarsynt att man måste se att det målet inte var ett mål och att vi har problem med videodomarna och det problemet som är, är att de tillsätts av hemmaklubben. I alla fall som varit på tapeten så har det varit hemmalaget som fått tilldömt mål eller att bortalaget har fått ett klart mål bortdömt och det är KATASTROF !! Något måste göras. Ta efter ex. Kanada som har en oberoende stab som åker runt på matcher och bedömmer som måldomare !!
Tillsätt en stab som åker runt på olika matcher som är oberoende av de lagen som spelar. Jag menar HUR skulle de se ut om domarna på isen var i från Karlskoga allihop (i detta fall när de spela mot Bofors) ? Det skulle inte vara acceptabelt. NEJ till med förändrig på måldomarna annars har vi inget för att vi monterade DYRA målkameror i allsvenskan och problemet finns även i elitserien. Tänk hemska tanke att en sådan här incident skulle avgöra kvalserien eller slutspelet!!! Då skulle nog de som hostar mest om att Leksandsfansen och LIF klagar hela tiden och gnäller reagera, NÄR DET GÄLLER DEM SJÄLVA !! Tänk på det !!
Tack du Boforsmåldomare att vi inte fick avsluta matchen värdigt och slå vår straff också utan du avgjorde att matchen skulle va slut...du kanske var pömsig i lilla ögat och ville gå hem och sova. Hoppas att denna incident gjorde att du inte kunde få en blund i ögonen när du väl skulle sova i din säng !!
Tack och hej från mig idag !!
ChW
Det är inte vinst eller förlust som är det ultimata i denna händelse. Vi tappade 3-1 så....och det tog Bofors vara på och kvitterade till 3-3. Det är bra gjort, men man måste vara så klarsynt att man måste se att det målet inte var ett mål och att vi har problem med videodomarna och det problemet som är, är att de tillsätts av hemmaklubben. I alla fall som varit på tapeten så har det varit hemmalaget som fått tilldömt mål eller att bortalaget har fått ett klart mål bortdömt och det är KATASTROF !! Något måste göras. Ta efter ex. Kanada som har en oberoende stab som åker runt på matcher och bedömmer som måldomare !!
Tillsätt en stab som åker runt på olika matcher som är oberoende av de lagen som spelar. Jag menar HUR skulle de se ut om domarna på isen var i från Karlskoga allihop (i detta fall när de spela mot Bofors) ? Det skulle inte vara acceptabelt. NEJ till med förändrig på måldomarna annars har vi inget för att vi monterade DYRA målkameror i allsvenskan och problemet finns även i elitserien. Tänk hemska tanke att en sådan här incident skulle avgöra kvalserien eller slutspelet!!! Då skulle nog de som hostar mest om att Leksandsfansen och LIF klagar hela tiden och gnäller reagera, NÄR DET GÄLLER DEM SJÄLVA !! Tänk på det !!
Tack du Boforsmåldomare att vi inte fick avsluta matchen värdigt och slå vår straff också utan du avgjorde att matchen skulle va slut...du kanske var pömsig i lilla ögat och ville gå hem och sova. Hoppas att denna incident gjorde att du inte kunde få en blund i ögonen när du väl skulle sova i din säng !!
Tack och hej från mig idag !!
ChW
torsdag 6 januari 2011
Förkylt....
Jag säger att det går bra för jag tycker att det är lindirgare än den jä-la ryggen som pinat mig i över 2 månader nu. Det börjar så sakteliga bli bättre och det är garanterat för att jag tränar varje dag. Ligger på golvet och gör rumplyft och trycker ländryggen mot golvet. Ståendes på alla fyra svankar och kutar jag ryggen och nu har jag tränat i ca 1 månad (varje dag !!) och det börjar bli bättre. Jag gör även övningarna i badkaret och det är helt underbart skönt. Stelheten släpper direkt då jag gör övningarna, så då vet man ju att det hjälper. Ska komma igång att träna mer aktivt också med simning, vattengympa och träna hos min sjukgymnast (ska ringa han nästa vecka efter helgerna).
Alla tror de att det beror på min stora viktnedgång som detta kommit i ländryggen. Mitt bäcken är extremt rörligt sa min kiropraktor och detta beror antagligen på att jag har fått bort en massa fett som suttit runt bäcken och ryggrad och istället för fettet så ska musklerna stadga upp mitt bäcken och de muskler som finns är otränade. Det är det jag tränar upp nu med hjälp av min sjukgymnasts övningar och de hjälper jättebra !
Mitt eländiga bråck på magen (ärrbråck efter gallstensoperation) har också bråkat mycket med mig runt jul och nyår. Detta blir värre har jag märkt när jag har problem med ryggen. När ryggen inte orkar hålla så måste magmusklerna göra det istället och när jag använder magmusklerna så "poppar" tarmen ut i bråcket SUCK!! Då får jag ganska ont kan jag säga och det enda som hjälper då är att trycka tillbaka tarmen till sitt vanliga läge. Nu kanske ni undrar varför jag går och dras med detta ? Jo jag står i operationskö men han som ska operera mig ville vänta tills dess jag hade gått ner ytterligare för det blir lättare för mitt stora ärr ( 30 cm från navel till byst) då. Detta för att undvika att det blir ett nytt bråck som är mycket större och det kan det lätt bli ju mer påfrestning/belastning det är på buken = ju större man är desto värre . Jag vill också vänta så länge jag kan, då jag egentligen inte vill göra detta alls. Men jag vet att jag måste göra det för att det är inget som blir bättre eller försvinner. Men jag kan ju åtminstone vänta tills dess jag har gått ner till tvåsiffrigt är min filosofi. Jag borde vara där till efter sommaren och jag är ju ganska envis att det ska bara gå så...
Min viktresa har varit helt underbar och jag börjar verkligen märka av att jag är SÅ mycket mindre numera, det är superskönt. Jag kan känna att jag faktiskt har kotor i baken som känns när jag sitter...hehe . Förrut har jag väl haft så mycket fett på låren/rumpan att jag inte kännt det alls.
Det är mycket jag börjar kunna: dra bak armarna mot ryggen och ta tag i varandra, böja mig utan att storkna, dra upp ena benet på den andra knäskålen när jag sitter hehe ja listan kan göras ganska lång faktiskt... :)))
Idag har jag haft en kurerardag för jag är som sagt ganska förkyld. Har till och med somnat på sängen mitt på dagen idag. Det händer inte ofta numera. Förrutom att jag har slappat så har jag sökt jobb här också idag, samt att jag har skrivit in mig hos proffice och montico. Får se om det händer något. Det skulle vara hur kul som helst att få något att gå till , det börjar bli jobbigt att gå hemma hela tiden.
Mina barn kom hem idag på morgonen också efter att ha varit och lanat i Boet. De var trötta kan jag säga och de somna den ena i makens säng bredvid mig och den andre i sin säng på sitt rum. Ikväll är den minsta hos några kompisar och sover över. Han lär vara utslagen imorgon...men imorgon ska de städa sina rum är meningen och deras sängar ska ner till deras rum också (våra gäster har haft dem på övervåningen när de besökte oss). Sen tänkte jag faktiskt ge som förslag att vi ska åka och bada imorgon om tiden finns, då hinner jag att simma lite också när vi är i badhuset och får mig lite extra motion/ryggövning. Vi får väl se hur det blir. Dagen får utvisa imorgon vad som händer. Först ska vi som sagt städa lite här hemma och sen betala lite räkningar/ringa lite samtal och sen får vi se vad klockan är.
Nehej nu räcker det för idag för jag tror att sängen skriker efter mig snart och det är dags att sussa kudden lite. Ha det så bra
:) ChW
söndag 2 januari 2011
.....
Idag händer inget speciellt ...en sån där slappardag...
Jag funderar mycket på livet i sin helhet när det är sånna dagar. Fram och tillbaka...vår ekonomi ,min arbetssituation, min hälsa, mina barn och så vidare. Allt måste bara ordna sig och det brukar det ju göra, till det bästa. Man måste bara kämpa på för man får inget gratis.
Det nya året ska innehålla mer träning, mer viktnedgång, ett jobb och kämpande med ekonomin. Men inget ger sig av sig självt, utan man får kämpa på om man ska få något.
Nu har jag fått i mig frukost 1 smörgås, 1 dl yoghurt och ½ glas mjölk = proppmätt :)
Det är så skönt att inte äta så mycket längre utan att äta normalportioner eller snarare mindre än normalportion. Jag vill aldrig mer komma tillbaka till mitt gamla jag. ALDRIG !!
Jag ser omgivningen runt omkring mig och ibland stöter man på människor som är i den storleken jag var innan och då får man verkligen en aha upplevelse om att man ALDRIG vill tillbaka till den tiden.
Jag hoppas också under 2011 att få iordning på min rygg och träningen går hand i hand med ryggproblemet. Så sund kost, träning kommer få min kropp och allra helst ryggen att må bättre.
Förresten en annan sak...jag tänkte på rollen föräldrar, barn. Man bör uppfostra sina barn men det får inte bli överdrivet när det gäller att köra med barnen eller klaga på dem. Jag kan vidhålla att jag kanske är lite för mycket åt det snälla hållet med mina barn, men jag tycker det är bättre än att man ska tjata dem till döds. Jag vet en del som kör med sina barn (inte bara vanligt hjälpa till hemma) och detta utan uppmuntran , alltså ingen liten slant för det de gör utan bara som en självklarhet att de ska göra det och det. Jag vet att det är nyttigt att hjälpa till hemma men det får finnas måtta åt det hållet också. Som jag sa så kanske jag är lite för mycket åt det snälla hållet, men jag tror inte mina barn lider så mycket av det. Ej heller andra i vår närhet lider av att mina barn kanske inte gör allt som jag säger jämt. Däremot säger folk ganska ofta att mina barn är så snälla och trevliga. Så jag tror ändå att det blir männsikor av dem också. De har blivit mer och mer hjälpsamma ju äldre de blivit och det där kommer bli bra. Då tror jag det är mer risk att man "tjatar" sönder sina barn. Barnen ska INTE vara rädda för någon förälder, det är inte meningen. Då är det något som är fel om barnen "ryggar" tillbaka då man rör sin arm, blir jämna i munnen då man bara tittar på dem...nej det är fel som fan.
Det är ingen i min direkt närhet som har det så som jag just precis skrev raderna ovanför men att en del är lite för stränga mot sina barn så kan det vara. Men det är ju min uppfattning.
Jag tror att man senare i livet får tillbaka från barnen om man har varit för sträng eller orättvis. De gör då tonårsrevolt.
Likadant har jag sagt till mina barn att ALLTID ringa hem hur onyktra de än blir. Man ser allt för ofta hur ungdomar inte vågar ringa eller gå/åka hem för att de är onyktra och det är SKAMLIGT av föräldrarna. Det tror jag är frukten av att ungarna märker av att det är en restriktiv syn på alkohol. Det sägs att det blir värre om barnen får smaka hemma....ok men är inte det som är hysch hysch mer roligt att testa??? Jag menar om du säger till ett barn: Det där får du INTE göra? Vad gör barnet då? JO den prövar just det där...varför ?? Jo för att morsan/farsan sa ju att jag inte får testa det och då måste jag se vad som händer om jag testar det....
Det är min åsikt men visst alla tycker vi olika. Jag säger inte att mina barn/ungdomar ska vrålsupa ihop med föräldrarna för det håller inte. Men att få smaka hemma är inget fel tycker jag. Sen måste man som förälder säga : Nu räcker det! Nu har du smakat på det!
Tur att man tycker olika.
Nog för mig idag. Det var lite reflektion från livet. Vi hörs snart igen
Ha en bra fortsättning på 2011 .
:) ChW
Jag funderar mycket på livet i sin helhet när det är sånna dagar. Fram och tillbaka...vår ekonomi ,min arbetssituation, min hälsa, mina barn och så vidare. Allt måste bara ordna sig och det brukar det ju göra, till det bästa. Man måste bara kämpa på för man får inget gratis.
Det nya året ska innehålla mer träning, mer viktnedgång, ett jobb och kämpande med ekonomin. Men inget ger sig av sig självt, utan man får kämpa på om man ska få något.
Nu har jag fått i mig frukost 1 smörgås, 1 dl yoghurt och ½ glas mjölk = proppmätt :)
Det är så skönt att inte äta så mycket längre utan att äta normalportioner eller snarare mindre än normalportion. Jag vill aldrig mer komma tillbaka till mitt gamla jag. ALDRIG !!
Jag ser omgivningen runt omkring mig och ibland stöter man på människor som är i den storleken jag var innan och då får man verkligen en aha upplevelse om att man ALDRIG vill tillbaka till den tiden.
Jag hoppas också under 2011 att få iordning på min rygg och träningen går hand i hand med ryggproblemet. Så sund kost, träning kommer få min kropp och allra helst ryggen att må bättre.
Förresten en annan sak...jag tänkte på rollen föräldrar, barn. Man bör uppfostra sina barn men det får inte bli överdrivet när det gäller att köra med barnen eller klaga på dem. Jag kan vidhålla att jag kanske är lite för mycket åt det snälla hållet med mina barn, men jag tycker det är bättre än att man ska tjata dem till döds. Jag vet en del som kör med sina barn (inte bara vanligt hjälpa till hemma) och detta utan uppmuntran , alltså ingen liten slant för det de gör utan bara som en självklarhet att de ska göra det och det. Jag vet att det är nyttigt att hjälpa till hemma men det får finnas måtta åt det hållet också. Som jag sa så kanske jag är lite för mycket åt det snälla hållet, men jag tror inte mina barn lider så mycket av det. Ej heller andra i vår närhet lider av att mina barn kanske inte gör allt som jag säger jämt. Däremot säger folk ganska ofta att mina barn är så snälla och trevliga. Så jag tror ändå att det blir männsikor av dem också. De har blivit mer och mer hjälpsamma ju äldre de blivit och det där kommer bli bra. Då tror jag det är mer risk att man "tjatar" sönder sina barn. Barnen ska INTE vara rädda för någon förälder, det är inte meningen. Då är det något som är fel om barnen "ryggar" tillbaka då man rör sin arm, blir jämna i munnen då man bara tittar på dem...nej det är fel som fan.
Det är ingen i min direkt närhet som har det så som jag just precis skrev raderna ovanför men att en del är lite för stränga mot sina barn så kan det vara. Men det är ju min uppfattning.
Jag tror att man senare i livet får tillbaka från barnen om man har varit för sträng eller orättvis. De gör då tonårsrevolt.
Likadant har jag sagt till mina barn att ALLTID ringa hem hur onyktra de än blir. Man ser allt för ofta hur ungdomar inte vågar ringa eller gå/åka hem för att de är onyktra och det är SKAMLIGT av föräldrarna. Det tror jag är frukten av att ungarna märker av att det är en restriktiv syn på alkohol. Det sägs att det blir värre om barnen får smaka hemma....ok men är inte det som är hysch hysch mer roligt att testa??? Jag menar om du säger till ett barn: Det där får du INTE göra? Vad gör barnet då? JO den prövar just det där...varför ?? Jo för att morsan/farsan sa ju att jag inte får testa det och då måste jag se vad som händer om jag testar det....
Det är min åsikt men visst alla tycker vi olika. Jag säger inte att mina barn/ungdomar ska vrålsupa ihop med föräldrarna för det håller inte. Men att få smaka hemma är inget fel tycker jag. Sen måste man som förälder säga : Nu räcker det! Nu har du smakat på det!
Tur att man tycker olika.
Nog för mig idag. Det var lite reflektion från livet. Vi hörs snart igen
Ha en bra fortsättning på 2011 .
:) ChW
lördag 1 januari 2011
Nyår med strömavbrott....
Jag hoppades bara att vi skulle hinna äta mat innan det i så fall skulle hända. Vi hann äta trerättersmiddagen som var först toast skagen, efter det fläskfilé med potatisgratäng och gorgonzolasås och till efterrätt vit chokladpannacotta med jordgubbar. Därefter var Affe, Leonard och grabbarna ute och skulle smälla lite raketer och när de kom in hade hockeyn börjat. Vi hann se fram till 1-1 sen gick strömmen !! Kul NOT !! Jä-la vattenfall varför kan de aldrig få ledningarna nergrävda...SUCK !! Vi satt här i mörkret och spelade geni och sen var vi ute vid 12-slaget och drog våra raketer...i snöblasket (snöblandade flingor stora som dasslock !) Vi gick till sängs ganska snart efter 12 slaget för det är inte så roligt när det inte finns ström.
Elen kom tillbaka under natten.
I dag fick vi veta att Svenskarna hade klarat matchen och att det hade varit en jättespännande match...JA va kul NOT att vi inte fick se den...
Idag har det varit rester först som mat och sen har vi varit in till stan Jag, Leonard, Walle och Viktor.Vi har varit och inhandlat till Affes rosépepparbiffar och lite smågodis från hemmakväll. Ikväll blir det bara sitta och mysa med godis och lite bra film.
Jag lovade att lägga ut receptet på Affes rosépepparbiffar och här kommer det:
Alfs Rosépepparbiffar med rosésås 4 port
500 g Blandfärs
3 ägg
2 msk ströbröd
4 msk Vätska (vin+grädde eller enbart grädde)
2 buljongtärningar
½ dl hackad lök
(1 pressad vitlöksklyfta)
½ tsk salt
½ msk soja
1 ½ msk finhackad rosépeppar
smör eller margarin till stekning
Sås:
1 stor gul lök mkt finhackad
2 dl Crème Fraiche
ca 2 dl grädde
2 msk chilisås
½ msk worcestersås
1 msk soja
(1 pressad vitlöksklyfta)
1 msk rosépeppar
bladpersilja
Lägg i ströbröd i en skål och häll på (vinet +) grädden. Smula sönder buljongtärningarna och tillsätt dem. Se till att de löser sig i vätskan. Tillsätt lök, ägg, peppar, salt och sist blandfärsen. Arbeta allt smidigt och forma till tjocka biffar. Lägg dem i en form och håll dem varma medan du gör såsen.
Sås:
Fräs lökhacket i en stekpanna. Blanda creme fraiche, chilisås, grädde, worcestersås, soja och vitlök. Slå blandningen över löken. Rör om och låt puttra lite.
Häll över såsen över biffarna och strö över rosépeppar samt bladpersilja. Servera med kokt potatis och grönsallad. NJUT!!
ChW :)
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)